Сколько калорий в рыбе Хек?

Энергетическая ценность Хек составляет 86 кКал.

Сколько калорий в рыбе Хек в духовке?

Пищевая ценность и химический состав "Хек запеченный в духовке".

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	94 кКал	6%
Белки	15 г	21%
Жиры	2 г	3.8%
Углеводы	1.1 г	0.5%

Сколько в вареном хеке калорий?

Пищевая ценность и химический состав "Хек вареный".

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	95 кКал	5.9%
Белки	18.5 г	25.6%
Жиры	2.3 г	4.3%

Сколько ккал в 100 гр хека?

Калорийность хека отварного составляет 95 ккал на 100 грамм продукта.

Сколько калорий в одном жареном хеке?

Энергетическая ценность Хек жареный в муке составляет 147,2 кКал.

Сколько калорий в 1 хеке?

Энергетическая ценность Хек составляет 86 кКал.

Сколько белка в запеченном хеке?

Пищевая ценность блюда «Хек запеченный в духовке» (на 100 грамм): Калории: 126.1 ккал. Белки: 15 гр. Жиры: 6.9 гр.

Сколько белка в вареном Минтае?

Минтай относится к категории нежирных рыб семейства тресковых, поэтому достаточно активно используется в диетическом питании. Содержание жира в его мясе всего 1 грамм на 100 грамм продукта, а вот белков много – 16 грамм. Калорийность филе минтая очень низкая – всего 70 ккал.

Как варить тушку хека?

У хека удалить плавники, очистить от внутренностей и хорошо промыть. Воду с небольшим количеством соли и несколькими горошинами чёрного перца довести до кипения. Выложить в кипящую воду нарезанную на порционные куски рыбу. Готовить под крышкой на небольшом огне 30 минут.

Сколько калорий в тушеном хеке?

Пищевая ценность и химический состав "Хек тушеный".

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	97.29 кКал	6%
Белки	15.56 г	21.1%
Жиры	4.35 г	8%
Углеводы	1.07 г	0.5%

Сколько весит 1 хек?

Длина и вес: он может достигать 1,8 м и весить 11 кг. Самый маленький хек имеет средний размер 20-30 см.

Сколько калорий в филе хека?

Пищевая ценность и химический состав "Филе Хека без Кожи ".

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	86 кКал	5.9%
Белки	16.6 г	25.3%
Жиры	2.2 г	4.5%

Сколько Бжу в хеке?

Соотношение БЖУ*

Label	Value
Белки	17
Жиры	2.6
Углеводы	0.69

Сколько калорий в жареном хеке в яйце?

Пищевая ценность и химический состав "хек жареный в яйце".

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 г
Калорийность	106.7 кКал	6.3%
Белки	16.6 г	21.8%
Жиры	4.4 г	7.9%
Углеводы	0.2 г	0.1%

Сколько калорий в жареном хеке без муки?

Пищевая ценность и химический состав "Хек жаренный без муки".

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	98.7 кКал	6%
Белки	17.4 г	23.2%
Жиры	3.3 г	6%
Вода	178.5 г	8%

Сколько калорий в хеке на пару?

хек на пару

Энергия 84 ккал
Белки 19 г	Углеводы 0 г
Жиры 0,7 г	Волокна 0 г

Интересные материалы:

Почему на айфоне пропадает мобильный интернет?
Почему на айфоне пропал вай фай?
Почему на айфоне пропал значок вай фай?
Почему на айфоне стал тише звук?
Почему на айфоне выключается вай фай постоянно?
Почему на айфоне вылетает вай фай?
Почему не активируется айфон 5s?
Почему не делается запись экрана на айфоне?
Почему не играют наушники на айфон 7?
Почему не ловит вай фай на айфоне 5?