Что развивает игра в настольный теннис?

Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса. Кроме того, при занятиях настольным теннисом задействованы различные суставы руки, ног и туловища. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность до самой старости.

Какую пользу несет игра в настольный теннис?

Настольный теннис – это огромная польза для здоровья игрока. Эта игра позволяет улучшить дыхательную и сердечно сосудистую системы, что важно в любом возрасте. Благодаря подвижности игры в настольный теннис, дыхательная система начинает функционировать еще более усиленно, при этом насыщая кислородом весь организм.

Какие навыки развивает настольный теннис?

На самом деле «пинг-понг», развивает много не только физических, но и морально- волевых качеств. Это и сила, и ловкость, и быстрота реакции, и умение предсказывать, предвидеть ситуацию за игровым столом. При игре в теннис также развивается и мелкая моторика.

Что можно сказать о настольном теннисе?

Настольный теннис (пинг-понг) – олимпийский вид спорта, в котором два игрока или две команды по два человека (парная игра) соперничают между собой, пытаясь перекинуть ракетками специальный мяч (через сетку на игровом столе) на сторону соперника таким образом, чтобы соперник не смог его отразить.

Какие физические качества человека развивает вид спорта настольный теннис?

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, ...

Как тренироваться настольному теннису дома?

Настольный теннис в домашних условиях

1. Передвигайтесь по площадке так, чтобы мяч оставался на ракетке, но при это помните, что стоит все же следить за тем, как вы держите в руках ракетку в это время, а именно за хваткой. ...
2. Перекатывайте мяч по ракетке. ...
3. Подбивайте мяч. ...
4. Выполняйте прогулку с мячем.

24 июн. 2020 г.

Сколько партий играют в настольный теннис?

Партия считается выигранной после того, как один из игроков наберет 11 очков () при перевесе не менее чем в 2 очка. При счете 10:10 () подачи чередуется после каждого очка. После каждой партии игроки меняются сторонами и очередностью подач. Игра состоит из 5 или 7 партий ().

Какие группы мышцы развивает настольный теннис?

Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса. Кроме того, при занятиях настольным теннисом задействованы различные суставы руки, ног и туловища. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность до самой старости.

Какое положительное воздействие на здоровье и организм человека могут иметь регулярные занятия настольным теннисом?

Помимо вышеуказанного, занятия настольным теннисом оказывают общеукрепляющее воздействие на организм человека: нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. Регулярные тренировки укрепляют стенки сосудов, повышают их тонус. Сердце начинает работать ритмичнее, снижается риск тромбозов.

Где можно заниматься настольным теннисом?

Настольным теннисом можно заниматься бесплатно только в государственных спортивных школах и клубах. Чаще всего секции тенниса платные, а стоимость занятий напрямую зависит от уровня спортивной подготовки и региона. Так, например, в Москве в частном клубе стоимость занятий составляет около 32 000 руб.

Что запрещено в настольном теннисе?

Что запрещено в настольном теннисе

Запрещено касаться игровой поверхности любой рукой до удара по мячу. Запрещен быстрый удар с ладони при подаче. Запрещено мочить мяч - мокрый мяч теряет свои свойства, как и ракетка. Запрещено пользоваться несертифицированными ITTF накладками.

Сколько можно брать тайм аутов за встречу?

в любой момент в течение индивидуальной (парной) встречи в командных и личных соревнованиях теннисист имеет право взять один тайм-аут до 1 минуты.

Как появился настольный теннис?

Первый прообраз правил настольного тенниса был опубликован в 1884 году Ф. Айерсом (F. Ayers) в Лондоне под названием «Miniature Indoor Lawn Tennis Game». ... В 1891 году Джеймс Гибб привез из Америки в Англию полые цветные шарики из целлулоида для детской игры и решил их использовать для игры в пинг-понг.

Какие качества развивает теннис?

Теннис развивает физические качества: быстроту, координацию, выносливость, силу, реакцию. Вырабатывает стойкий характер, учит преодолевать трудности.

Какие основные физические качества требуются для игры в настольный теннис?

Основные физические качества теннисиста

• достаточного анатомического радиуса движений в суставе;
• растянутости мышц, связок и сухожилий, окружающих суставы;
• силы и эластичности мышц.

10 нояб. 2015 г.

Интересные материалы:

Общедоступная сеть Windows 10 как изменить?
Ограниченный доступ Wifi Windows 7 как исправить?
Операционная система Windows как узнать?
Ошибка dns сервера как исправить Windows 10?
Особые разрешения Windows 10 как поставить?
Оценка системы Windows 10 где найти?
Почему черный экран на Windows 10?
Почему диск загружен на 100 в Windows 8?
Почему дисковод не читает диски на Windows 10?
Почему долго устанавливаются обновления Windows 10?